🧠 치매 예방을 위한 생활습관 & 영양제 | 2025년 중년 이후 필수 건강 가이드
"깜빡깜빡하는데, 혹시 나도 치매 전조일까요?"대한민국 65세 이상 노인의 약 10명 중 1명은 치매 환자이며,2025년엔 전체 인구의 20% 이상이 노년층에 진입합니다.하지만 다행히도,🧠 치매는 충분히 예방 가능한 질환입니다.생활습관, 식습관, 영양제 섭취 등으로 뇌 건강을 지킬 수 있어요.이 글에서는✔ 치매의 조기 증상✔ 예방을 위한 생활습관✔ 과학적으로 입증된 영양제 추천까지 구체적으로 안내해드릴게요.🧩 치매란 무엇인가요?치매는 기억력, 판단력, 언어력 등 인지 기능이 지속적으로 저하되는 퇴행성 뇌질환입니다.대표적인 유형은 다음과 같습니다.유형특징알츠하이머형 치매전체 치매의 약 70%, 서서히 진행혈관성 치매뇌졸중 이후 발병 가능성 높음루이소체 치매환각, 수면장애 동반전측두엽 치매감정, 성격 변..
2025. 4. 21.
